Psiho-Retreat Catharsis: Între DA și NU - ambivalență, motivație și schimbare

Un retreat deschis tuturor celor care simt că schimbarea nu începe întotdeauna cu o decizie clară, ci, uneori, cu o întrebare care nu mai poate fi amânată. Pentru psihologii și psihoterapeuții înscriși în Colegiul Psihologilor din România (CPR), participarea este însoțită și de obținerea a 20 de credite de formare profesională.

Între „vreau” și „mi-e teamă”, între „rămân” și „merg mai departe”, între ceea ce a fost familiar și ceea ce începe să cheme, există un spațiu psihologic fin: ambivalența. Acest retreat este o invitație de a explora acel spațiu cu blândețe, luciditate și curaj, într-un cadru natural protejat, alături de un grup restrâns de profesioniști. Nu este un curs despre schimbare ca rețetă. Este un proces experiențial despre felul în care schimbarea se pregătește, se negociază interior și devine posibilă.

Cu ce vei pleca

• o înțelegere mai clară a propriei ambivalențe și a mecanismelor care mențin blocajul.
• o hartă personală a tensiunii dintre dorința de schimbare și nevoia de siguranță.
• o mai bună capacitate de a recunoaște vocile interioare contradictorii, fără a le transforma în conflict.
• instrumente reflexive și experiențiale utile în lucrul clinic cu clienți aflați în precontemplare, contemplare sau pregătire pentru schimbare.balanță personală a costurilor și beneficiilor schimbării, integrată nu doar cognitiv, ci și emoțional și corporal.
• un simbol personal al alegerii mature: nu ca presiune, ci ca orientare posibilă.

Beneficii

Primești suportul cursului „Între DA și NU - ambivalență, motivație și schimbare” și dreptul de a utiliza conceptele și exercițiile în activitatea ta practică, în limitele competențelor profesionale.

Ai acces la o experiență de învățare profundă, desfășurată într-un cadru natural, cu accent pe siguranță psihologică, reflecție și integrare. Lucrezi într-un grup restrâns, în care dinamica de grup devine parte din procesul de învățare. Explorezi schimbarea nu doar ca decizie, ci ca proces psihologic, relațional, corporal și simbolic.

20 de credite de formare profesională pentru psihologii înscriși în Colegiul Psihologilor din România (CPR), valabile din 2020 pe toate specialitățile, conform normelor metodologice publicate în anul 2019, Anexa 2 - Norme privind educația și formarea profesională ale psihologilor cu drept de liberă practică, articolul 3, punctul 2.

Diploma se eliberează în format electronic și se transmite pe e-mail, după semnarea de către reprezentantul CPR.

Cum este cursul și ce vei învăța

Perioade de desfășurare:

- vom anunța noi date | 20 credite CPR

Locație: Pensiunea La Voicuț

Format: 5 zile, 6 module, 20 ore de activități experiențiale acreditate CPR.

Grup restrâns: maximum 12 participanți/serie.

Taxa cursului: 1500 lei. Taxa include întreaga formare profesională acreditată.

Cazarea și pensiunea completă sunt gestionate separat de locație. Se intră cu cina în ziua sosirii și se iese cu micul dejun în ziua plecării. Cost orientativ pentru 4 nopți cu pensiune completă:

• 1500 lei pensiune completă camera single;
• 1250 lei pensiune completă cazare în cameră dublă.

Programul cursului:

- Ziua 1 - Sosire și deschiderea procesului

• 14:00-17:00 - Sosire și cazare
• 17:00-20:00 - Modul 1: Intrarea în procesul schimbării - de la neliniște la întrebare
• 20:00-21:00 - Cină
• Teme abordate: deschiderea cadrului de lucru și clarificarea intenției personale; schimbarea ca proces, nu ca decizie bruscă; identificarea unei teme personale de schimbare: „ceva din mine cere o mișcare”.

- Ziua 2 - Ambivalența și vocile interioare

• 08:00-09:00 - Mic dejun
• 09:00-12:30 - Modul 2: Ambivalența - când două direcții trag de mine
• 12:30-17:00 - Prânz și timp de integrare
• 17:00-20:30 - Modul 3: Balanța decizională - ce câștig, ce pierd, ce păstrez
• 20:30-21:30 - Cină
• Teme abordate: ambivalența ca etapă firească a schimbării; dialogul dintre partea care vrea schimbarea și partea care protejează vechiul echilibru; explorarea costurilor și beneficiilor menținerii comportamentului actual; lucrul cu metafora balanței decizionale.

- Ziua 3 - Rezistență, frică și pregătire

• 08:00-09:00 - Mic dejun
• 09:00-12:30 - Modul 4: Rezistența - partea care nu se opune, ci protejează
• 12:30-17:00 - Prânz și timp de integrare
• 17:00-20:30 - Modul 5: De la intenție la primii pași posibili
• 20:30-21:30 - Cină
• Teme abordate: rezistența ca formă de protecție psihologică; frica de pierdere, frica de eșec și frica de identitate nouă; diferența dintre schimbarea impusă și schimbarea asumată; construirea unui pas realist, suficient de mic pentru a fi posibil și suficient de clar pentru a conta.

- Ziua 4 - Alegere, integrare și continuitate

• 08:00-09:00 - Mic dejun
• 09:00-12:00 - Modul 6: Alegerea matură - ce iau cu mine mai departe
• 12:00-17:00 - Prânz și timp de integrare
• 17:00-19:00 - Cerc de reflecție, simbol personal și ritual de închidere
• 20:00-21:00 - Cină festivă
• Teme abordate: integrarea experienței trăite în retreat; formularea unui angajament realist, fără presiune și fără rigiditate; simbolul personal al schimbării; scrisoare către sinele viitor.

- Ziua 5 - Plecare

• 08:00-09:00 - Mic dejun
• 09:00 - Plecare

De ce am creat acest retreat

• Pentru că schimbarea nu începe întotdeauna cu un plan. Uneori începe cu o neliniște.
• Pentru că, înainte de „da”, există adesea multe forme de „nu încă”.
• Pentru că psihologii lucrează frecvent cu ambivalența celorlalți, dar au nevoie și ei de un spațiu în care să își asculte propriile contradicții fără grabă.
• Pentru că rezistența nu este dușmanul schimbării, ci adesea poarta prin care schimbarea poate fi înțeleasă mai profund.
• Pentru că o alegere matură nu se naște din presiune, ci din contact autentic cu sinele, cu limitele, cu fricile și cu resursele personale.

Facilitator

dr. Zoe-Doina Niță – psiholog clinician principal, supervizor în psihologie clinică, psihoterapeut de familie, formator acreditat, cadru didactic asociat, doctor în psihologie.

Cui se adresează cursul

Curs open. Creditele profesionale sunt destinate exclusiv psihologilor și psihoterapeuților membri ai Colegiului Psihologilor din România și se acordă conform reglementărilor CPR. Pentru cursanții din alte categorii se eliberează o diplomă de participare.

Locurile se ocupă în ordinea efectuării plății și a locurilor disponibile. La înscrierea prin formularul online vei primi proforma via e-mail (verifică și în spam).